Pengertian Bola Voli
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan
oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enamorang pemain.
Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup
hanya memiliki dua orangpemain. Lapangan permainan Ukuran lapangan bola
voli yang umum adalah berukuran 9 meter x 18 meter. Ukuran tingginet
putra 2.43 meter dan untuk net putri 2.24 meter. Garis batas penyerangan
untuk pemain belakang, jarak 3 meter darigaris tengah ( sejajar dengan
net ). Untuk ukuran garis tepi lapangan adalah 5 cm. Aturan permainan
Aturan permainandari bola voli adalah: Jika pihak musuh bisa memasukkan
bola ke dalam daerah kita maka kita kehilanganbola danmusuh mendapatkan
nilai.Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke
daerah musuh. Jika tidak,maka musuh pun akan mendapat nilai. Teknik Bola
Voli Service Service ada beberapa macam:1. Service dengan ayunantangan
dari bawah.2. Service dengan ayunan tangan dari samping.3. Service
dengan ayunan tangan dari atas. yangperlu diperhatikan dalam service:1.
Sikap badan.2. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.3. Saat
kapanharus memukul bola. Passing 1. Passing Bawah ( Pukulan/pengambilan
tangan ke bawah ) Sikap badan jongkok, lututagak ditekuk.Tangan
dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.Gerakan tangan disesuaikan
dengan keras/lemahnya kecepatan bola. 2. Passing Keatas (
Pukulan/penganmbilan tangan keatas ) Sikap badan jongkok, lutut
agakditekuk.Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka
membentuk lengkungan setengah bola.Ibu jari dan jari saling berdekatan
membentuk segitiga.Penyentuhan pada semua jari dan gerakannya meluruskan
keduatangan. Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras
waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan kedaerah lawan. Untuk
melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor2: Awalan, Tolakan,
Pukulan,Pendaratan. Membendung (Bloking) Dengan daya upaya di dekat
jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah
lawan. Kedudukan Pemain (Posisi Pemain) Pada waktu service kedua regu
harus berada dalamlapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret
kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar